行程概览
本攻略以“慢游、养生、安全”为核心，结合开阳富硒资源和清爽气候，为老年人定制轻松舒适的三日游路线。
每日行程安排
- 第一天：南江大峡谷轻徒步
上午：贵阳乘车至开阳（约1.5小时），入住峡谷附近酒店，建议选择无障碍设施完善的住宿。
下午：乘观光车进入南江大峡谷，沿平坦步道漫步，观赏鸳鸯湖、金钟瀑布等景点，避免陡峭路段，全程约2小时。 - 第二天：云山茶海品茗休闲
上午：前往云山茶海，体验采茶、制茶，于观景平台俯瞰梯田茶园，空气清新，坡度平缓。
下午：在茶庄休息品硒茶，参与茶艺活动，或选择酒店内棋牌娱乐，保持活动量适中。 - 第三天：开阳硒街购物与返程
上午：游览开阳硒街，购买富硒大米、茶叶等特产，街道平坦适合慢行。
中午：品尝当地养生菜肴如硒菌鸡汤，餐后稍作休息，乘车返回贵阳。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，减少步行负担；景区内优先使用观光车。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，确认房间防滑设施完备。
- 健康：随身携带常用药品，行程中安排多次休息，避免午间高温时段户外活动。
- 饮食：以清淡富硒餐为主，推荐酸汤鱼、农家豆腐等易消化菜品。
开阳山水养人，此行程让银发族在自然中静享惬意时光。